Ответственная игра

Азартные игры — это развлечение, за которое приходится платить: на длинной дистанции игрок всегда в минусе. Для части людей игра перестает быть развлечением и превращается в зависимость. Эта страница поможет вовремя заметить проблему и найти поддержку.

Признаки проблемы

• Вы играете на деньги, которые нужны на жизнь, или берете в долг ради игры.
• Пытаетесь «отыграться» после проигрыша.
• Тратите на игру больше времени или денег, чем планировали.
• Скрываете игру от близких или чувствуете раздражение, когда не можете играть.
• Игра мешает работе, учебе, отношениям или сну.

Если хотя бы один пункт про вас — стоит остановиться и обратиться за помощью.

Как держать игру под контролем

• Заранее определите сумму, которую готовы потерять, и не превышайте ее.
• Ограничивайте время игры и делайте перерывы.
• Не играйте в состоянии стресса, усталости или алкогольного опьянения.
• Используйте инструменты самоограничения у оператора: лимиты депозитов, тайм-ауты, самоисключение.
• Никогда не воспринимайте игру как способ заработка или решения финансовых проблем.

Куда обратиться за помощью

Номера проверены 27 октября 2026 года. Графики работы и условия звонков меняются, поэтому при сомнении сверьтесь с источником по ссылке. Если есть угроза жизни, звоните сразу в экстренные службы.

Россия

• +7 (495) 989-50-50 — телефон психологической помощи МЧС России. По данным сайта психологической службы МЧС, линия работает круглосуточно, бесплатно и анонимно.
• 8-800-2000-122 — Детский телефон доверия Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Звонок бесплатный и анонимный. Подходит детям и подросткам, а также родителям, если играет ребёнок.
• 112 — единый номер экстренных служб.
• С 1 сентября 2026 года можно оформить самозапрет на азартные игры через Госуслуги или МФЦ — как это работает, разобрано в статье «Самозапрет на азартные игры».

Казахстан

Официальной сводной страницы с телефонами психологической помощи на госпорталах мы не нашли. Номера ниже — по материалу Tengrinews.kz от 9 февраля 2024 года.

• 111 — единый контакт-центр по вопросам семьи, женщин и защиты прав детей. Работает круглосуточно, без выходных, звонок анонимный. Консультирует и взрослых с другими проблемами.
• 150 — национальная линия доверия для детей и молодёжи. На февраль 2024 года из-за нехватки финансирования работала по будням с 9:00 до 18:00. Можно написать в WhatsApp: +7 708 106 08 10.
• 1303 — телефон доверия Центра психологического здоровья в Алматы, принимает звонки в любое время, возраст звонящего неважен.
• 112 — единый номер экстренных служб.

Узбекистан

Отдельной государственной линии психологической помощи на портале gov.uz мы не нашли, поэтому не приводим номера, которые не смогли проверить. По данным портала, в экстренной ситуации звоните:

• 103 — скорая помощь;
• 1050 — служба спасения.

С игровой зависимостью можно обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру.

Международные ресурсы

• Gamblers Anonymous — международное сообщество взаимопомощи (группы «Анонимные игроки»).
• GamCare и BeGambleAware — информация и поддержка при игровой зависимости (на английском).

Если вы чувствуете, что находитесь в кризисе, обратитесь к врачу-психотерапевту или в экстренные службы.

Защита несовершеннолетних

Азартные игры запрещены лицам младше 18 лет. Если у вашего ребенка есть доступ к компьютеру или телефону, используйте родительский контроль и фильтры контента.

Законность

Правила проведения азартных игр различаются в разных странах. Перед игрой убедитесь, что она законна в вашей юрисдикции, а оператор имеет действующую лицензию.